中医养生要点

2020-7-17 09:50:47 23 来源:原创

中医养生学:在中医理论指导下,探索人类健康的理论,研究中国传统的颐养身心、增强体质、预防疾病,延年益寿的方法,并且运用这种理论和方法指导人们保健活动的实用学科。

中医养生学:在中医理论指导下,探索人类健康的理论,研究中国传统的颐养身心、增强体质、预防疾病,延年益寿的方法,并且运用这种理论和方法指导人们保健活动的实用学科。

五行:是指木、火、土、金、水五种物质的运动变化。

六腑:胆、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱六个脏器的合称,具有受纳、传化、排泄功能,生理特点是传化物而不藏,实而不能满。

七情:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化。

劳逸损伤:过度劳累和过度安逸,会成为致病因素而使人发病。

中医养生的基本原则:因时施养,因人施养,因地施养。

中医养生的基本理论:天人相应的整体观,形神合一的生命观,动静互涵的运动观,协调平衡的调养观,正气为本的预防观。

中医养生学的基本特点:多元化的文化特征,整体动态的养生理念,和谐适度的养生法则,综合调摄的养生方法,实用广泛的应用范围。

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